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SHOWNOTE

Heute haben wir geheiratet.

An der Sommersonnenwende 2026 haben wir uns in Erfurt das Ja-Wort gegeben – barfuß, mit Blumen im Haar, mit zwei Ringen und einer großen Portion Aufregung.

Am Abend sitzen wir erschöpft, glücklich und bewegt zusammen. Hinter uns liegen die Zeremonie, die Tränen, die Musik, die Gespräche mit der Standesbeamtin, die Fotos und die lange Fahrt zurück nach Mecklenburg.

Vor uns liegt etwas Neues.

In dieser sehr persönlichen Folge sprechen wir über:

– die Stunden vor der Trauung
– die Intensität eines Ja-Wortes mit über 60 Jahren
– Liebe und Reife
– Familiennamen und Identität
–...

BESCHREIBUNG

Barbara und Heiko sprechen über ihre Ost-West-Beziehung – als Paar, als Deutsche und als Menschen, die unterschiedlich geprägt wurden.

Barbara, 1962 im Westen geboren, trifft auf Heiko, der in der DDR aufgewachsen ist und 1990 mit seiner Ausbildung fertig wurde, als sein Land verschwand. Aus persönlichen Erinnerungen entsteht ein Gespräch über Mauerfall, Begrüßungsgeld, Schulzeit, Natur, Gemeinschaft, russische Sprache, alte Lieder und die Frage, ob Wiedervereinigung wirklich schon stattgefunden hat.

Eine Folge über Heimat, Narrative, Feindbilder und das langsame Annähern zweier Erfahrungswelten.

Vielleicht beginnt Wiedervereinigung nicht in Reden, sondern im echten Interesse füreinander.

BESCHREIBUNG

Eigentlich beginnt alles mit einem alten Teddybären.

Er taucht bei einem Umzug wieder auf. Ein wenig ramponiert, lange vergessen und tief in einer Kiste verborgen. Doch dann bekommt er eine zweite Chance – und sogar eine neue Stimme.

In dieser Folge erzählen Barbara und Heiko die Geschichte des „Kleinen“, eines Teddybären, der Barbara seit ihrer Kindheit begleitet und inzwischen ein überraschend lebendiger Teil ihres gemeinsamen Lebens geworden ist.

Es geht um Kreativität, innere Kinder, Traditionen, Humor und die Frage, warum manche Gegenstände viel mehr sind als nur Gegenstände.

Eine liebevolle, verspielte Folge über Selbstamusement, Fantasie und die Kunst, dem...

Was geschieht, wenn wir bewusst eine Schwelle überschreiten? Wenn wir das Handy zu Hause lassen, ohne Ziel losgehen und der Natur erlauben, mit uns zu sprechen?

In dieser Folge sitzen Boris Braun und Barbara Messer gemeinsam am Küchentisch und sprechen über Schwellengänge – kleine und große Übergänge im Leben. Sie erzählen von Medicine Walks, Visionssuchen, verbotenen Wegen, Reihern, Hirschen, Wäldern und den Botschaften, die uns begegnen können, wenn wir bereit sind, wirklich hinzusehen.

Es geht um die Kraft der Natur als Spiegel, um Abschied und Neuanfang, um die Bedeutung von Ritualen und darum, warum wir manchmal erst den Weg verlieren...

Was bedeutet es, einen Menschen zu lieben, der verwitwet ist?

Barbara und Heiko sprechen über ein Thema, das selten offen angesprochen wird: Wie lebt man mit den Menschen weiter, die vor einem da waren? Wie begegnet man einer großen Liebe, die durch den Tod geendet hat? Und wie entsteht eine neue Beziehung, ohne in Konkurrenz zu einer vergangenen zu treten?

Ausgehend von einer Trommel aus Pferdefell, einem blauen Anzug, alten Hemden und Werkzeugen entsteht ein sehr persönliches Gespräch über Trauer, Würde, Reife und die Fähigkeit, Liebe weiterzugeben.

Eine Folge über das, was bleibt, wenn ein Mensch gegangen ist – und...

BESCHREIBUNG

„Jetzt bist du da.“

Manchmal steckt in vier einfachen Worten eine ganze Liebesgeschichte.

In dieser Folge sprechen Barbara und Heiko unmittelbar nach einem Wiedersehen über das Leben zwischen Nähe und Entfernung. Über Tage, in denen man sich vermisst. Über Fotos, Videotelefonate, Spaziergänge allein und die kleinen Rituale, die helfen, verbunden zu bleiben.

Es geht um Fernbeziehung, um Vorfreude und um die erstaunliche Erfahrung, dass Liebe nicht verschwindet, wenn jemand nicht da ist – sondern manchmal sogar deutlicher spürbar wird.

Ein sehr persönliches Gespräch über Sehnsucht, Geborgenheit, Wiederankommen und die Freude, wenn plötzlich wieder jemand durch die Tür kommt und...

Barbara Messer und Dr. Stephen Wagner sprechen über ein Buch, das noch nicht erschienen ist – aber schon jetzt voller Energie steckt. Es geht um Präsentationen, Vortragsformate, eigene Fehler, Blackouts, Overheadfolien, Hähne im Hintergrund und die Frage, was gute Präsentationen wirklich lebendig macht.

Ein unplugged Gespräch über die gemeinsame Bucharbeit, Vorfreude, kreative Irritationen und den Mut, aus Pannen zu lernen. Der Auftakt zu einer Reihe rund um ein neues Buch über Präsentationen, Wirkung und die Kunst, Menschen wirklich zu erreichen.

BESCHREIBUNG

Ein Klo-Deckel. Oben oder unten? Was zunächst nach einer typischen Paarfrage klingt, entwickelt sich in dieser Folge zu einem überraschenden Gespräch über Vorwürfe, Gewohnheiten und Beziehungskultur.

Barbara und Heiko erzählen, wie aus einem möglichen Konflikt ein gemeinsames Spiel wurde – und warum gerade diese spielerische Haltung geholfen hat, nicht in alte Muster aus Herkunftsfamilie und Partnerschaft zu geraten.

Es geht um Meckern, Erziehungstöne, Trigger, Fernbeziehung, Alltagsrituale und die Idee eines vorwurfsfreien Raumes: eines Ortes, an dem Wahrheit ausgesprochen werden darf, ohne den anderen anzuklagen.

Eine Folge mit Humor, Selbstironie und der ernsthaften Frage:

Wie viel Frieden steckt eigentlich im...

Geborgenheit. Ein großes Wort. Aber was bedeutet es wirklich?

Barbara und Heiko sprechen an einem frühen Samstagmorgen über ein Gefühl, das sich nicht planen lässt und doch alles verändern kann. Über den Moment, in dem ein Mensch sicher wird. Über kleine Rituale, Blickkontakt, Hand in Hand gehen, innere Kinder und die Erfahrung, nichts leisten zu müssen, um geliebt zu werden.

Sie erinnern sich an ihr erstes Treffen auf Mykonos, an die größte Angst hinter vielen Beziehungen – dass jemand geht – und an die Kraft eines Versprechens: Wir lieben. Wir lösen. Wir bleiben.

Ein persönliches und berührendes Gespräch über Nähe,...