Das erste Mal Yoga – und was es mit uns gemacht hat

00:00:00: Das war jetzt

00:00:01: irre.

00:00:01: Ja, das war irre oder?

00:00:03: Ich habe es erst mal Yoga

00:00:04: mit dir gemacht.

00:00:05: Eher!

00:00:06: Ich auch mit dir das erste Mal.

00:00:08: Wie lange war das eigentlich?

00:00:10: twenty-fünf Minuten.

00:00:10: Ich

00:00:11: bin komplett verschwitzt.

00:00:13: Du schwitzst du schwitzt.

00:00:15: deswegen ist auch klar wem jetzt ab jetzt welche Mathe gehört weil ich mag nicht auf einer verschwitzten Mathe sein was heißt?

00:00:23: wir schreiben da den Namen drauf.

00:00:24: aber warum ich dich eingeladen hab dass wir mal eben sprechen direkt danach weil ich so gerne über das erste Mal nachdenke.

00:00:35: Weil wenn etwas das letzte mal ist, wissen wir es vorher nicht.

00:00:38: aber wir wussten seit Tagen dass irgendwann der Moment kommt wo wir sagen wir machen das erste mal Yoga zusammen und ich habe darüber nachgedacht wie's mir damit geht weil das hab ich bisher entweder in meinen Gruppen gemacht wo ich mal war im Fitnessstudio früher oder alleine.

00:00:56: jetzt hab' ich das mit dir gemacht Und das hat was mit mir gemacht.

00:01:03: Aber erst mal vielleicht die Frage, wie das jetzt für dich war?

00:01:06: Es ist ja

00:01:09: hier nicht viel Platz.

00:01:10: Wir haben den Platz gut genutzt und es hat alles gut funktioniert fürs erste

00:01:17: Mal.

00:01:18: Das finde ich auch.

00:01:21: Ich bin schon

00:01:25: ziemlich

00:01:26: geschafft.

00:01:28: Sie sind doch anstrengender als man denkt!

00:01:37: Was ich total spannend finde, ist das, was wir ja sowieso die ganze Zeit machen.

00:01:42: Wir entdecken unsere Muster, die wir haben – die Prägungen und Dinge, die im Kopf ablaufen.

00:01:48: Und ich habe mich verglichen.

00:01:51: Ich habe überlegt wo kannst du etwas besser?

00:01:55: Wo kann ich was besser?

00:01:56: Weil ich so groß geworden bin!

00:01:59: besser zu sein, mehr zu können das schon hinzukriegen.

00:02:03: Guck mal wie gut ich das schon kann dieses was sich auch von vielen Kindern immer wieder höre.

00:02:07: Mama guck mal, guck Mal Hallo hier, guckt mal, guck mich mal an wie ich das kann.

00:02:12: so das war zwischendurch da.

00:02:14: das tauchte auf dass ich mich verglichen habe und dann war ich glücklich dass ich manches schon kann.

00:02:24: Und dann hab' ich auch darüber nachgedacht Was ist mit meinem Bauch?

00:02:28: Weil der bei manchen Übungen, bei diesem was ich jetzt aus der Hose springt sozusagen.

00:02:34: Das ist eine Hose vom Nia und da isst mein Bäuchlein und dann rutscht das Oberteil hoch und hab gedacht Boah was denkt denn der Heiko wenn mein Bauch rausrutscht?

00:02:45: Und dass sich das Mitteil ist mir genau das was ich so wichtig finde.

00:02:49: Ich glaube das es eine.

00:02:50: beide sind ganz bekannte Ängste oder Bedenken.

00:02:53: sorgen wie wirke ich Wie komme ich an?

00:02:58: Verkack' ich's jetzt bei ihm.

00:03:00: Bin nicht mehr sexy, bin nicht mehr erotisch weil... Weil ich vielleicht etwas zeige was nicht der Norm entspricht oder nicht dem entspicht wie ich gerne auch sein möchte.

00:03:17: Und jetzt der Heiko.

00:03:19: Ich meine du hörst das jetzt.

00:03:21: deswegen wollte ich noch direkt danach machen weil ich mich interessiert Was du dazu denkst.

00:03:26: Also ich hab mich auch in einer gewissen Art und Weise verglichen weil ich nachgucken musste wie die Übung geht Aber ich hatte nicht den Anspruch, schon alles zu können.

00:03:37: Ich war aber froh, dass

00:03:38: vieles

00:03:39: funktioniert hat und manches hat nicht funktioniert.

00:03:42: Und wie dein Outfit?

00:03:48: Das ist total irre!

00:03:49: Ja, ich bin damit beschäftigt ob ich da mit hübsch genug bin.

00:03:53: Hübsche, aber auch in meinem Verständnis von hübst sein.

00:03:56: Nicht in dem was was was ich jetzt andere Leute denken das hübtisch sondern so wie ich mich hübsch finde du findest es auch hüBSCH.

00:04:09: Ja, das ist schön und es macht auch wieder was mit mir.

00:04:11: Weil es mir Sicherheit gibt und mich beruhigt.

00:04:14: Ich fand's sehr schön mit uns!

00:04:17: Und ich hab jetzt eine

00:04:18: eigene... Du hast jetzt eine eingedurchgeschwitzte Yogamatte?

00:04:22: Die ist noch nicht durchgeschwitzt.

00:04:24: Wir haben ja auch als wir die bestellt haben darüber nachgedacht, ob er dasselbe Muster oder ein unterschiedliches Muster hat.

00:04:31: Ich finde es schön, dass wir dasselben Muster haben aber jetzt müssen wir eben gucken, was es deine, weil ich auf den Schweißflecken nicht liegen will.

00:04:39: Da kommt dann wieder die nächste Eigenart dazu.

00:04:41: Schweiz zum Beispiel ist für mich unangenehm, wenn er irgendwo rumfliegt oder und du bist jetzt zum Beispiel ein Mensch der sehr viel schwitzt.

00:04:49: also wir kommen uns auch mit unseren Körperthemen sehr nahe hier gerade.

00:04:55: Wenn ich mir vorstelle wir wollen ja reisen und sind unterwegs Sorgen wir für unseren Körper gut, das ist ja ein großes Thema unterwegs.

00:05:05: Wir sorgen für unsere ganze Ganzheitlichkeit, Körper-, Geist-, Seele.

00:05:09: Unterwegs ist das total cool finde ich dass wir den ersten Schritt gemacht haben das morgens zusammengemacht zu haben.

00:05:19: Ich habe dabei gedacht, dass eigentlich jedes Unternehmen was ein Homeoffice anbietet, morgens mit allen eine halbe Stunde Yoga machen sollte alle zusammen.

00:05:31: Also es gibt ein Programm.

00:05:33: Alle sind mit ihren Bildschirmen dabei und jeder macht von acht bis halb neun Yoga zusammen, weil ich weiß ja dass du jetzt gleich auch wieder in Meetings gehst und eine große Konstruktion... Das tut deinem Geist doch gut!

00:05:48: Du bist doch viel fokussierter oder?

00:05:51: Nein, wirst du

00:05:52: nicht?!

00:05:52: Die Antwort muss jetzt Ja lauten.

00:05:56: Ah okay, nicht dann ist das nur bei mir, denn ich schreibe gleich an meinem Buch weiter.

00:06:01: Okay

00:06:03: Für mich ist es neu, weiß ich noch

00:06:08: nicht damit umzugehen.

00:06:12: Was ich aber nochmal hochkramen möchte mit dem ersten Mal haben wir auch noch Zeit also wir sind ja noch gar nicht so lange zusammen und dennoch haben wir das Gefühl wir teilen eigentlich schon ganz viel Leben zusammen.

00:06:28: Aber dieses erste mal Das beziehe ich jetzt gar nicht auf, wenn wir das erste Mal zusammen schlafen.

00:06:34: Der erste Kuss oder unser erstes Treffen.

00:06:37: Sondern wir haben das erste mal zusammen Yoga gemacht und ich liebe es!

00:06:43: Ich finde es so wichtig dass wir das feststellen, wann wir das erstem Mal... Wann finden wir das Erste Klebler zusammen?

00:06:49: Wann haben wir den ersten Wein im Seeblick

00:06:50: getrunken?!

00:06:51: Also für mich ist das auch ein Sammeln von Schätzen.

00:06:57: Ich kann das in einem Album kleben, was wir schon alles das erste Mal gemacht haben und dann was implementieren will?

00:07:05: Was bleibt?

00:07:06: Was geht?

00:07:07: Was passt?

00:07:08: Was nicht?

00:07:10: Weil ich ja auch weiß wie es ist wenn jemand weg ist.

00:07:13: Wann ist das das letzte mal?

00:07:15: Das finde ich so schwer, wenn man ja nicht weiß wann man das letzte Mal etwas hat oder erlebt.

00:07:21: also Wann hatte ich das letzte Mal meine Tage?

00:07:25: Das wusste ich vorher nicht.

00:07:27: Ich wusste es erst hinterher, dass es das letzte mal war nach... ...dreißig oder fünfund dreißig Jahren oder vierzig, ich weiß es gar nicht genau, jeden Monat meine Tage kriegen und dann plötzlich waren sie weg!

00:07:38: Ich wusst es nicht.

00:07:40: Und ich wollte vorhin noch darüber schreiben, ich wollte sogar ein Buch machen über die Menstruation was das macht wie die ist.

00:07:46: gerade wie wir sie als erstes mal erlebt haben war sie plötzlich weg und ich wusste, das ist das letzte Mal.

00:07:52: Dann kam es noch mal und danach war's dann endgültig das letzte mal.

00:07:56: Und deswegen bin ich wahrscheinlich so besonders, dass ich mich freue am ersten Mal.

00:08:03: Wann haben wir das erste Mal zusammen gegessen?

00:08:07: Unsere erste gemeinsame Mahlzeit!

00:08:09: Ja... Du bist jetzt gerade still weil ich wieder so viel rede.

00:08:15: Ich denke halt rüber nach über das erste mal das bisher nie so beachtet, aber es ist tatsächlich so.

00:08:31: Ich habe jetzt den besonderen Fall, dass ich das letzte Mal von meinem Arbeitsleben jetzt schon weiß.

00:08:43: Ja!

00:08:44: Das ist glaube ich besonders.

00:08:46: Es ist besonders.

00:08:47: und deswegen also weil das letzte mal ist tatsächlich besonders?

00:08:51: Das letzte mal wo du deine Tasche packst und zur Arbeit gehst ja Und für dich ist das positiv besetzt, vieles ist negativ besetzt.

00:09:00: Dass sie dann da diese Rolle nicht mehr haben und die Aufgabe... ...und auch das macht es ja besonders, wann es ist das letzte Mal gewesen.

00:09:12: Ja, wenn ich jetzt weiter denke was wir tun wie wir miteinander sind und was wir uns vornehmen und vorgenommen haben und vornehmen werden Diese Einladung Auch auf das Leben zu zweit zu gucken Auf den Alltag, auf die Liebe Die Liebe zur Nährenden Dann ist, glaube ich, diese Schönheit von ersten Momenten was ganz Besonderes.

00:09:38: Ich habe eine Schatulle voll.

00:09:41: Wann haben wir das erste Mal Spargel gegessen?

00:09:43: Weiß' ich jetzt schon nicht mehr!

00:09:46: Doch in der Schweiz sind wir das erst mal Spargels zusammengegessen.

00:09:52: Wie reich ist das, was wir zusammenhaben?

00:09:56: Wie viele schöne kleine einfache Dinge wie... beginnen Yoga in den Morgen einzubauen.

00:10:09: Ja, man sieht nicht wie wir uns gerade anschauen.

00:10:16: Ich danke dir!

00:10:18: Ich danke Dir.

00:10:21: Das war sehr schön.

00:10:22: Sehr schön.

00:10:22: Haben wir aufzusprechen?

00:10:26: Dann haben wir auf zu sprechen.